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1、準備食材開始使用前，根據需要準備好你的食材。如果是冷凍食物，根據產品說明解凍。對于新鮮食物，將其洗凈、切片或者切塊，以適應烹飪需求。2、預熱雖然許多現代空氣炸鍋不嚴格要求預熱，但對于某些食物來說，提前預熱可以達到更好的烹飪效果。具體可以參考食物或者空氣炸鍋的使用手冊。3、添加少量油空氣炸鍋的優勢是可以極少量或不使用油脂，但對于某些食物來說，在表面輕輕刷一層植物油或噴少量油脂可以使得食物更加酥脆、美味。4、放入食材將準備好的食材放入空氣炸鍋中，盡量避免食材堆疊，保持單層鋪放，這樣可以確保食材均勻受熱、烹飪均勻。5、設置溫度和時間根據你要烹飪的食材種類和所需的烹飪程度，設置合適的溫度和時間。大多數空氣炸鍋都有指示標識或食譜可以參考。6、翻面或搖動烹飪過程中，為了保證食物均衡烹飪，可以在中途取出炸鍋籃，將食物翻面或搖動籃子，然后繼續烹飪。7、完成并享用當達到設定時間，空氣炸鍋會自動停止加熱。此時，可以取出食物，檢查食物的烹飪情況。如果滿意，則可以直接享用健康美味的食物了。

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