冬天空氣干燥，風(fēng)塵多，皮膚很容易干燥，尤其是干性皮膚的人，一到了冬天就出現(xiàn)爆皮的現(xiàn)象，即使用了各種護(hù)膚品，效果也不是很好。市面上賣的那些護(hù)膚品雖然有一定的效果，但是治標(biāo)不治本，如果想知道冬季皮膚干燥怎么辦的問(wèn)題解決方法，那么不妨采用食療的方法。

眾所周知，食物中含有豐富的元素，這些元素對(duì)我們的身體是有極大幫助的。比如你上網(wǎng)搜關(guān)于“冬季皮膚干燥怎么辦”問(wèn)題的解決方法，那么網(wǎng)上肯定有很多除了護(hù)膚品以外的飲食護(hù)理。像番茄、檸檬、泥猴桃等，這些都含有豐富的維生素，能補(bǔ)充人體缺失的元素，所以平時(shí)可以多吃一些這些水果。

冬季皮膚干燥除了外在原因之外，內(nèi)在也是一個(gè)重要原因。我們都知道夏天之所以水水的，是因?yàn)橄奶焯鞖鉄岷人唷?jù)統(tǒng)計(jì)，夏天，每人平均一個(gè)小時(shí)能喝一杯水，有的甚至能喝兩杯。而冬季，由于氣溫低，人體活動(dòng)少，所以喝水也少，平均一個(gè)小時(shí)能喝半杯左右，有的人一上午就只喝一杯水，也就是說(shuō)在夏季，人們喝水的量是冬季的兩到三倍，不用說(shuō)，自然是夏季人體水分多。那么在這樣的情況下，冬季皮膚干燥怎么辦呢？

冬季皮膚干燥的人平時(shí)多喝水，即使上廁所的次數(shù)比較多也要堅(jiān)持，不要為了減少上廁所的次數(shù)就少喝水，那對(duì)自己的身體不好。其次，是多吃水果，尤其是維生素含量比較多的，平時(shí)也可以多吃蘋(píng)果。第三，一定要多吃一些蔬菜。冬季氣溫低，人們的胃口好，吃肉比較多，建議平時(shí)多吃點(diǎn)蔬菜，這樣對(duì)人體排泄有幫助。第四需要注意的是，要保護(hù)皮膚。雖然冬季不像夏季那么曬，但是冬天的紫外線也是存在的，平時(shí)逛街、面對(duì)電腦的時(shí)候好擦點(diǎn)護(hù)膚水和隔離，減少紫外線和電腦輻射對(duì)皮膚的傷害。